Stark ohne rohe Kraft
Prävention, klare Grenzen, einfache und wirksame Techniken – speziell für Frauen konzipiert. Fokus auf Körpersprache, Stimme, Distanzmanagement und Nervendruckpunkte für den Notfall.
- Sicher auftreten & Gefahr erkennen
- Alltagstaugliche Befreiungen & Flucht
- Nachsorge & mentale Stabilität